13 Daftar Makanan Sehat Alternatif, Pilihan atau Pengganti

Daftar Makanan Sehat – Setiap hari manusia jelas membutuhkan makanan dan minuman untuk mendapatkan energy dalam menjalani aktifitasnya sehari-hari. Dalam hal ini banyak sekali orang yang salah kaprah tentang jenis makanan sehat yang baik untuk tubuh.

Ada beberapa makanan yang menurut kita itu adalah makanan sehat, tetapi ternyata makanan itu kurang sehat. Bahkan jika kita sering mengkonsumsi makanan yang kurang sehat ini cukup membuat tubuh menjadi tidak stabil. Dalam artian tidak stabil adalah berat badan dari anda akan bertambah atau naik.

Tentu bagi sebagian orang, naiknya berat badan akan menjadi masalah yang sangat serius. Oleh karena itu kita harus mempunyai makanan sehat alternatif atau pengganti yang baik, agar berat badan kita tidak bertambah naik. Nah, pada kesempatan kali ini halomuda.com akan membahas tentang 13 daftar makanan sehat pengganti yang baik untuk kestabilan tubuh.

Advertisement

Daftar Makanan Sehat

13 Daftar Makanan Sehat Pengganti Yang Baik Untuk Tubuh

  1. Pasta putih dapat anda ubah dengan menggantinya dengan pasta jagung yang tentu lebih sehat.
  2. Spaghetti bolognaise bisa anda ganti dengan makanan sehat spaghetti yang di taburi sayuran.
  3. Popcorn manis bisa anda ganti dengan popcorn yang di buat tanpa menggunakan mentega.
  4. Kripik kentang, alangkah lebih baiknya jika kentang tersebut di olah menjadi kentang kukus atau kentang panggang.
  5. Sereal yang biasanya manis bisa anda ganti dengan sereal gandung.
  6. Roti goreng dapat anda ganti dengan mengkonsumsi roti yang di panggang tanpa menggunakan mentega.
  7. Makanan seperti Bolu dan donat bisa anda ganti dengan kue kering.
  8. Biskuit yang rasanya manis dapat anda ganti dengan mengkonsumsi makanan sehat crackers.
  9. Roti putih croissant bisa anda ganti dengan makanan sehat roti gandum.
  10. Akan lebih baik jika mie di masak dengan cara di rebus dari pada di goreng.
  11. Bubur kacang hijau akan lebih baik di masak tanpa menggunakan santan.
  12. Makanan sehat alternatif lainnya adalah Bubur ayam atau nasi tim yang di masak tanpa menggunakan santan dan MSG.
  13. Nasi Putih dapat anda ganti dengan makanan sehat pengganti seperti nasi merah.

Baca juga : 10 Syarat dan Ciri Makanan Sehat

Advertisement

Nah selesai sudah artikel yang membahas tentang daftar makanan sehat pengganti yang baik untuk tubuh anda. Semua makanan sehat alternatif di atas bisa anda buat dan dapatkan dengan mudah. Daftar makanan sehat di atas bisa anda jadikan sebagai makanan alternative untuk diet atau menurunkan berat badan.


loading...
13 Daftar Makanan Sehat Alternatif, Pilihan atau Pengganti | Halomuda | 4.5