4 Makanan Sehat Untuk Anak 1 Tahun

Makanan Halomuda

Makanan Sehat Untuk Anak 1 Tahun – Makanan merupakan sebuah kebutuhan yang sangat penting bagi manusia, pasalnya makanan merupakan sumber gizi dan energi untuk manusia agar dapat menjalankan aktifitas sehari-hari.

Terlebih lagi bagi anak-anak, makanan merupakan sebuah penentu bagaimana Ia tumbuh kembang dengan baik atau tidak. Jika kualitas makanan itu baik maka, potensi tumbuh kembang anak menjadi baik adalah sangat besar.

Makanan sehat untuk anak 1 tahun tentunya akan menjadi syarat bagi anak tersebut untuk tumbuh dengan sehat, tentunya hal ini harus menjadi perhatian tersendiri bagi para orang tua. Pada masa anak tersebut berusia 1 tahunan maka makanan harus di sesuaikan dan juga harus tepat.

Berikut ini halomuda.com akan membahas tentang makanan sehat untuk anak 1 tahun yang tentunya akan menjadi pengetahuan bagi para ibu-ibu muda yang bingung saat anaknya berusia 1 tahun, makanan sehat terbaik untuk anak usia 1 tahun apa saja.

Makanan Sehat Untuk Anak

4 Makanan Sehat Untuk Anak 1 Tahun

  • Buah Alpukat

Makanan sehat untuk anak 1 tahun yang pertama adalah buah alpukat, yang konon katanya di dalam buah ini terdapat lemak yang baik untuk di berikan kepada anak 1 tahun. Selain mengandung lemak yang baik untuk anak 1 tahunan, rasa dari buah ini juga nikmat jadi anak yang berusia 1 tahun akan sangat suka.

  • Daging

Setidaknya kita harus memberikan makanan sehat seimbang bagi anak, seperti misalkan saja kita berikan daging sebagai variasi makanan sehat untuk anak 1 tahun. Beberapa daging yang sangat baik untuk anak usia satu tahun adalah daging kalkun, ayam kampung dan kelinci. Akan tetapi dalam hal ini daging hanya sebagai penyeimbang gizi, jadi jangan sering-sering memberikan daging kepada anak usia 1 tahun.

  • Brokoli

Makanan sehat untuk anak 1 tahun selanjutnya adalah brokoli yang di dalamnya terkandung serat, zat anti kanker dan juga kaya akan kalsium. Jadi brokoli ini bisa menjadi tembahan kalsium selain susu bagi anak usia 1 tahunan.

  • Sayuran Hijau

Nah, untuk makanan sehat untuk anak 1 tahun yang terakhir adalah makanan yang mengandung vitamin A, B, C dan D yang tentunya akan sangat baik untuk pertumbuhan dari sang buah hati. Di duga sayuran hijau ini juga dapat berfungsi sebagai makanan untuk mencegah berbagai macam penyakit karena di dalam sayuran hijau ini terdapat kandungan zat besi.

Baca juga :

Sekian artikel yang membahas tentang makanan sehat untuk anak 1 tahun ini, semoga saja dapat menambah wawasan bagi para ibu-ibu muda untuk memberikan asupan gizi kepada anaknya yang masih berusia 1 tahunan.

loading...

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Siti Februari 10, 2016 at 4:25 am

    infonya menolong banget. Dapat membuat nambah wawasan saya, izin share di twitter saya ya

    • Reply Halomuda Februari 10, 2016 at 3:29 pm

      Monggo di share ke sosial media anda, mungkin saja juga bermanfaat untuk teman-teman yang lainnya. 🙂

    Leave a Reply