5 Makanan Tidak Sehat Karena Proses Olahannya

Makanan Tidak Sehat – Banyak sekali orang yang mengikuti gaya hidup seperti orang di luaran sana, karena semua yang berbau luar bisa menjadi pengalaman tersendiri bagi kebanyakan orang. Salah satu tren yang saat ini sedang hangat-hangatnya berkembang di masyarakat kita adalah tren mengkonsumsi makanan siap saji.

Memang makanan siap saji yang di jual di banyak lapak yang beredar di pasaran mempunyai rasa yang sangat enak dan membuat puas perut karena efek kenyang yang di dapatkan. Akan tetapi apakah anda tahu bahwa ternyata makanan siap saji merupakan makanan yang kurang sehat bagi tubuh kita karena proses pemasakan dapurnya yang terhitung cepat dan tingkat kematangannya perlu di pertanyakan.

Makanan cepat saji untuk kandungan serat dan vitaminnya sangat kurang, kemudian makanan siap saji umumnya sangat tinggi kadar garamnya. Anda bisa mengkonsumsi makanan siap saji satu minggu sekali hanya untuk memuaskan rasa penasaran kita saja, akan tetapi jika sering-sering mengkonsumsi makanan siap saji ini akan berdampak tidak baik bagi tubuh kita.

Makanan Tidak Sehat

Berikut ini halomuda.com akan memberi contoh makanan tidak sehat karena proses pengolahannya yang kurang sempurna. Ternyata makanan kurang sehat ini, mungkin setiap hari kita makan tanpa ada rasa khawatir karena kita belum tahu dampaknya.

5 Makanan Tidak Sehat Karena Proses Olahannya

  • Sarapan Dengan Sereal

Pada sereal biasanya sebagian besar gula yang di pakai merupakan gula jagung yang harganya sangat murah jika di bandingkan dengan gula pada umumnya. Makanan yang satu ini juga di perkaya dengan vitamin dan juga mineral, akan tetapi di dalamnya juga terdapat kandungan gula yang tinggi. Nah, pada sebuah penelitian dengan menggunakan hewan pengerat sebagai mahluk yang mengkonsumsi gula jagung dan hasilnya adalah gula jagung bisa berpotensi sebagai penyebab tumor.

Advertisement

  • Biskuit

Kandungan lemak yang terdapat pada hydrogenated atau partially hydrogenated sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Dan biasanya kandungan tersebut terdapat pada biskuit atau kue, untuk mengetahui kue tersebut menggunakan bahan-bahan di atas sebaiknya cek pada bagian komposisi kue atau biskuitnya.

Advertisement

  • Olahan Daging

Daging tentunya akan sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, akan tetapi jika proses pengolahannya di lakukan dengan benar. Akan tetapi olahan daging yang di buat untuk makanan siap saji kebanyakan besar mengandung MSG, sodium nitrate, kaya akan garam dan juga pengawet. Hal itulah yang membuat olahan daging tersebut menjadi makanan tidak sehat untuk tubuh.

  • Nuget Ayam

Kandungan protein yang terdapat pada nuget ayam tentu sangat sedikit apabila di bandingkan dengan kandungan karbohidrat yang terdapat pada nuget ayam tersebut. Apalagi untuk mengkonsumsi nuget ayam di haruskan untuk di goreng deengan menggunakan pelengkap lainnya seperti MSG dan tambahan lainnya yang tidak sehat untuk tubuh kita.

  • Minuman Bersoda

Minuman soda merupakan minuman yang di dalamnya terkandung asam yang sangat tinggi. Dengan adanya kandungan asam yang kuat ini, di duga bisa membuat tubuh kita rentan untuk terserang bakteri dan virus. Terlebih lagi kandungan gula sirup jagung yang terdapat dalam minuman bersoda dapat menyebabkan kadar gula dalam tubuh naik drastis.


Advertisement

Baca juga : Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Makanan tidak sehat yang tentu tidak baik juga untuk kesehatan di atas sebaiknya perlahan-lahan anda kurangi untuk mendapatkan kesehatan tubuh lebih baik lagi. Sekali lagi kesehatan bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi makanan sehat dan menghindari makanan yang tidak sehat jangan lupa juga untuk berolahraga secara rutin.


loading...
5 Makanan Tidak Sehat Karena Proses Olahannya | Halomuda | 4.5