6 Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Kenalin Nih, Artis Pendatang Baru!!!
Cantik Banget, Namanya Chant Felicia
Kumpulan Foto Chant Felicia Terbaru
Terima Kasih Telah Berkunjung ke Halomuda.com

Makanan Yang Bikin Melek – Guys, Kopi memang dikenal sebagai minuman pengusir rasa kantuk. Kopi adalah minuman yang ampuh untuk mengusir ngantuk, tetapi jika terlalu sering minum kopi juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita. Jadi kali ini HMC akan meninformasikan mengenai makanan yang bikin melek selain dengan mengkonsumsi kopi agar badanpun juga lebih sehat.

Kopi memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tetapi kopi juga berdampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan atau terlalu sering. Kopi dapat menyebabkan kecanduan, gangguan tidur dan yang lebih parah adalah dapat menyebabkan diabetes. Untuk itu disarankan agar tidak terlalu sering mengkonsumsi kopi. Dan yang baik, cukup mengkonsumsi kopi satu cangkir saja dalam sehari.

Ada berbagai jenis makanan yang bikin melek yang bisa dikonsumsi sebagai penangkal rasa ngantuk dikala kamu bekerja ataupun sedang begadang tanpa kamu harus minum kopi. Dengan mengkonsumsi makanan yang bikin melek selain minum kopi, mungkin juga akan sangat berdampak baik bagi kesehatan tubuh kita dalam waktu kedepannya.

Jadi agar kita bisa lebih betah melek ketika harus begadang atau lembur kerja tetapi tanpa harus minum kopi. Mungkin informasi Halomuda.com kali ini akan menjelaskan mengenai makanan ini agar kamu tetap masih bisa begadang tanpa rasa ngantuk meski tidak meminum kopi. Inilah makanan dan tentunya lebih meyehatkan yang bisa kamu konsumsi, diantaranya adalah.

Daftar Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

  1. Yougurt

Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Bagi kamu yang suka begadang dan selalu minum kopi untuk penagkal rasa ngantuk. Maka gantilah kebiasaan tersebut dengan mengkonsumsi makanan yang bikin melek yang aman dikonsumsi selain kopi. Kamu bisa menggantinya dengan yogurt. Karena Yougurt dikenal sebagai makanan atau minuman yang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama untuk sistem pencernaan.

Selain bermanfaat baik untuk sistem pencernaan, mengkonsumsi makanan ini ternyata juga dapat membuat mata kamu terhindar dari rasa ngantuk. Jadi kamu bisa tetap segar dengan mengkonsumsi makanan ini dan yang paling penting makanan yang bikin melek ini juga menyehatkan untuk tubuh sebagai teman hari-hari begadang kamu dimalam hari.

  1. Gandum

Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Jika kamu suka ngemil untuk menghilangkan rasa ngantuk di waktu bekerja, mungkin mulai sekarang kamu bisa mengkonsumsi makanan yang terbuat dari gandum utuh agar mata tetap melek dan tidak ngantuk lagi dalam bekerja. Karena dengan mengkonsumsi makanan yang bikin melek yang terbuat dari Gandum ini, ternyata dapat mengusir rasa ngantuk, selain kamu harus minum kopi.

Mengkonsumsi gandum utuh selain dapat membuat perut menjadi kenyang, juga dapat mengurangi rasa ngantuk disiang hari. Karena setiap butir gandum utuh akan menjaga energi tubuh agar tetap stabil. Jadi kamu bisa mengusir rasa ngatuk dengan mengkonsumsi makanan yang terbuat dari gandum untuk mengusir rasa ngantuk, seperti mengkonsumsi biskuit dan sereal yang terbuat dari gandum utuh.


Advertisement

  1. Telur

Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Advertisement

Bagi kamu yang suka makan telur, ternyata ada banyak manfaatnya loh dengan mengkonsumsinya. Telur juga merupakan salah satu makanan yang bikin melek, selain kita harus mengkonsumsi kopi. Nah jika kamu ingin bekerja, ada baiknya jika kamu mengkonsumsi makanan yang bikin melek ini terlebih dahulu sebagai sarapan agar kamu tidak mudah ngatuk dalam bekerja sepanjang harinya.

Telur merupakan salah satu makanan yang kaya akan kandungan protein.  Dengan kandungan protein yang berlimpah di dalam makanan yang bikin melek tersebut, makanan ini mampu membuat energi kita tetap terjaga, sehingga kita tidak akan mudah merasa capek atau ngantuk dalam bekerja. Selain itu makanan ini juga sangat menyehatkan bagi tubuh kita.

  1. Buncis

Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Selanjutnya makanan kali ini yag juga aman dikonsumsi untuk mengurangi rasa ngantuk adalah Buncis. Makanan yang bikin melek ini merupakan sayuran yang kaya akan karbohidrat kompleks dan juga protein. Karbodidrat kompleks dan proterin tersebutlah yang membuat tingkat energi kita menjadi stabil, sehingga kita tidak mudah merasa lelah atau ngantuk.

Jadi sangat baik jika sebelum kamu bekerja untuk mengkonsumsi makanan ini sebagai sarapan. Kamu bisa mengolah makanan yang bikin melek ini dengan membuatnya sebagai sayur oseng ataupun sebagai lalapan dengan merebusnya terlebih dahulu. Sehingga kamu tak perlu lagi minum kopi untuk mengusir rasa ngantuk kamu dalam bekerja karena kamu akan mendapatkan energi dari buncis tadi.

  1. Buah

Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Bagi kamu yang suka makan buah ternyata juga sangat bermanfaat loh. Selain sebagai makanan yang sehat, buah juga bisa loh sebagai pengusir rasa ngantuk. Berbagai kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam makanan yang bikin melek ini sangat baik bagi tubuh. Kamu bisa membawa makanan ini sebagai cemilan disela-sela pekerjaan agar tidak mudah ngantuk.

Ada berbagai macam jenis buah yang dapat menjaga mata kamu tetap melek dan terhindar dari rasa mengantuk. Dan terutama makanan yang bikin melek ini adalah buah yang kaya akan vitamin C, seperti buah yang memiliki rasa asam, karena akan membuat kita menjadi segar dan tidak mengantuk. Jadi kamu bisa mengkonsumsi makanan yang bikin melek ini dalam bekerja agar tetap brsemangat dan tidak ngantuk.

  1. Apel

Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi

Advertisement

Salah satu makanan yang bikin melek ini adalah apel. Apel merupakan salah satu buah yang sangat populer dimasyarakat dan mudah ditemui. Apel memiliki banyak kandungan vitamin, sehingga sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Dan ternyata buah apel juga dapat menjaga mata kita tetap melek dan terhindar dari ngantuk jika kita mengkonsumsinya.

Jika kamu sedang begadang, sebaiknya kamu menyiapkan cemilan makanan ini terlebih dahulu agar kamu bisa langsung menyantapnya, dengan demikian makanan yang bikin melek ini bisa di jadikan teman saat kamu sedang begadang. Sehingga kamu akan terhindar dari rasa ngantuk yang berlebihan jika kamu memakannya.

Nah guys, itulah tadi informasi yang disampaikan HMC tentang makanan yang bikin melek selain minum  Kopi. Kopi memang ampuh untuk menghilangkan rasa ngantuk, tetapi jika terlalu sering juga tidak baik untuk kesehatan. Kita bisa mengkonsumsi beberapa makanan yang bikin melek tersebut sebagai pengganti kopi untuk mengusir rasa ngantuk. Semoga informasi diatas bermanfaat dan selamat mencoba.


loading...
6 Makanan Yang Bikin Melek Selain Minum Kopi | Halomuda | 4.5