4 Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil

Minuman Halomuda

Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil – Salah satu anugerah yang di berikan oleh Tuhan pada pasangan suami istri yang berbahagia adalah dengan hadirnya buah hati untuk melengkapi kebahagiaan mereka berdua.

Tentu saja kehadiran buah hati ini tidak hanya sang ayah dan sang ibu saja yang merasakan kebahagiaan akan tetapi tentunya akan memberi dampak kebahagiaan juga bagi keluarga dan orang-orang di sekitar kita.

Nah, tentu gizi untuk sang ibu harus sangat di jaga karena akan berdampak juga pada kesehatan buah hati yang ada dalam kandungan. Pada kesempatan kali ini halomuda.com akan membahas tentang minuman untuk ibu hamil. Ternyata bukan hanya makanan sehat saja yang harus di konsumsi oleh sang ibu, akan tetapi sang ibu juga harus minum minuman sehat untuk ibu hamil juga.

Minuman Kesehatan

Berikut ini 4 Minuman Sehat Untuk Ibu Hamil

  • Minuman Olahraga (Sport Drink)

Apa bila anda merupakan seorang ibu hamil yang cukup aktif dalam beraktifitas, maka anda harus minum Sport Drink ini. Karena dengan minuman sport drink ini kita akan mendapatkan zat elektrolit yang tuntunya akan sangat baik sebagai pengganti keringat yang keluar dari sang ibu.

  • Jus Buah

Dengan anda secara rutin minum jus buah ini, tentunya anda akan mendapatkan asupan vitamin yang sangat baik untuk ibu hamil. Akan tetapi kita harus mengikuti anjuran dokter, kita jangan lupa juga untuk mengkonsumsi asupan vitamin yang di berikan oleh dokter. Karena bisa saja kebutuhan vitamin yang terdapat pada jus buah yang ada konsumsi tersebut belum bisa mencukupi kebutuhan vitamin tubuh anda.

  • Susu

Kebutuhan kalsium akan semakin meningkat selama masa kehamilan, maka akan lebih baik jika ibu hamil mengkonsumsi minuman sehat untuk ibu hamil seperti susu dengan porsi 2 gelas setiap harinya. Kalsium tentunya akan sangat baik bagi pertumbuhan tulang dan juga minuman susu ini di dalamnya terdapat vitamin D dan juga kalsium yang sangat baik untuk pertumbuhan janin yang terdapat dalam kandungan ibu hamil.

  • Air Putih

Ternyata manfaat dari air putih ini dapat memperlancar aliran darah yang ada dalam tubuh ibu hamil. Menurut anjuran para pakar ahli kesehatan, sebaiknya setiap harinya ibu hamil harus mengkonsumsi 8 gelas, karena air minum tidak akan mempunyai dampak buruk bagi kesehatan, bahkan banyak sekali manfaat dari air putih.

Ada beberapa minuman yang ternyata tidak baik bagi kesehatan ibu hamil, misalkan saja seperti teh, soft drink, cokelat dan kopi. Karena pada masa trimester kehamilan, minuman yang mengandung kafein dapat berpotensi sebagai penyebab keguguran.

Baca juga : 3 Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda

Dan salah satu minuman yang harus di hindari apabila masih dalam masa kehamilan adalah minuman beralkohol. Karena dengan anda meminum minuman beralkohol pada saat masa kehamilan dapat berdampak pada buah hati lahir kemudian meninggal, kelainan sistem saraf dan keterbelakangan mental.

Sekian artikel yang membahas tentang minuman untuk ibu hamil, semoga saja dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda. 4 minuman sehat untuk ibu hamil di atas tentunya akan sangat mudah untuk di dapatkan di sekitar anda.

loading...

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply Atrisa April 27, 2016 at 4:39 pm

    thx

  • Reply Novita Rahma Mei 24, 2016 at 12:30 pm

    Makasih infonya sangat membantu

    • Reply Halomuda Mei 29, 2016 at 5:33 pm

      Semoga saja minuman sehat untuk ibu hamil ini bisa menjadi rekomendasi untuk anda. 🙂

    Leave a Reply